plan semi-marathon

Le plan idéal pour préparer votre semi-marathon : conseils et astuces

Le semi-marathon, également connu sous le nom de demi-marathon, est une épreuve de course à…
fractionné course

Optimisez vos performances en course grâce au fractionné : une méthode d’entraînement efficace

Le fractionné : un entraînement intensif pour améliorer vos performances en course à pied Le…