Étiquette : vitesse moyenne
Défi sportif : Courir 10 km en 1 heure – Un objectif à portée de baskets
La course à pied est une activité physique populaire et accessible à tous, offrant de…
Défi ultime : Le Marathon en 3h30, Objectif de Performance et de Dépassement
Le marathon en 3h30 : un objectif ambitieux pour de nombreux coureurs passionnés de longue…
La Légende de la Course: Eliud Kipchoge
Eliud Kipchoge, né le 5 novembre 1984 au Kenya, est un athlète de renommée mondiale…
Défi sportif : Réaliser un semi-marathon en 1h30, une course contre la montre !
Semi-marathon en 1h30 – Un défi à relever ! Semi-marathon en 1h30 – Un défi…
Atteignez votre objectif avec notre plan d’entraînement pour un semi-marathon en 1h45 !
Vous avez décidé de vous lancer un défi personnel en préparant votre premier semi-marathon et…
Plan d’entraînement personnalisé pour réussir votre semi-marathon
Vous souhaitez vous lancer dans le défi d’un semi-marathon ? Félicitations ! Cette course de…